Herbstprogramm 2026
2550W Cloud - Onlinespeicherplatz
Lernen Sie die Grundlagen moderner Cloud-Dienste kennen: Was steckt hinter Begriffen wie Cloud, Speicher und Onlineanwendungen? Sie erfahren praxisnah, wie Sie Dienste wie OneDrive, GoogleDrive oder Cloud sicher nutzen. Zudem erhalten Sie Tipps zu Datenschutz und Sicherheit. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am Computer, Tablet.
2 x ab Donnerstag, 12.11.2026, 18:00-19:30 Uhr , € 22,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Josef Barta, , Fachoberlehrer
4121W Yoga - Fortgeschrittene
Yogaerfahrung erforderlich. In diesem Kurs werden anspruchsvolle Yogaübungen angewendet. Das Ziel ist, den Körper gesund zu halten und den Geist durch intensives Üben zur Ruhe zu bringen. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.
10 x ab Dienstag, 29.09.2026, 17:15-18:45 Uhr , € 91,00 , Kinderherz-Hort, - Hannelore Winklmann, , Yogakursleiterin
4122W Yoga - Fortgeschrittene
Siehe Kurs-Nr. 4121W.
10 x ab Dienstag, 29.09.2026, 19:00-20:30 Uhr , € 91,00 , Kinderherz-Hort, - Hannelore Winklmann, , Yogakursleiterin
4130W Kinderyoga (ab 4 - 8 Jahre)
Mit Bewegung, Fantasiereisen und kleinen Entspannungsmomenten stärken wir Körpergefühl, Konzentration und Selbstvertrauen. Die Kinder dürfen lachen, entdecken, zur Ruhe kommen und einfach sie selbst sein. Ein liebevoller Raum für Kreativität, Freude und innere Stärke. Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, rutschfeste Socken und etwas zu Trinken.
5 x ab Dienstag, 12.01.2027, 17:00-18:00 Uhr , € 35,00 , Mittelschule Wemding, Haupteingang - J. Gößwein, , zertif. Yoga-Lehrerin BYV Yoga Vidya
4150W Klangerlebnis nach der "Blume des Lebens"
Gleiten Sie von selbst in den Zustand der völligen Gelöstheit. Lauschen Sie im Klangstudio den chinesischen Therapie-Gongs, einer großen Auswahl an Therapie-Klangschalen, einer XXL-Sonnenschale, sowie Kristallklangschalen und verschiedenen Klanginstrumenten. Eine Reise zur eigenen Mitte, ruhig getragen, machtvoll und bezaubernd. In der tiefen Entspannung wird Ihr Nervensystem harmonisiert und in den Urzustand gebracht. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Schöpfen auch Sie neue Lebensenergie, Harmonie und Frieden. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen, Getränk.
1 x ab Mittwoch, 14.10.2026, 18:30-19:30 Uhr , € 19,00 , Klangstudio, Klangstudio - Luitgard Hänsel, , Klangtherapeutin, Pädagogin
4325W Bodyweight
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Es werden kleine Hilfstools wie Minibands, Tennisbälle etc. eingesetzt. Durch den Einsatz des Körpergewichts wird die Kraft geschult. Zusätzlich wird durch die gezielte Ansteuerung der Muskulatur die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Es kann jeder teilnehmen, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte Matte und Sportsachen mitbringen.
6 x ab Samstag, 21.11.2026, 10:00-11:00 Uhr , € 39,00 , Mittelschule Wemding, Aula - Sabine Herz, , Functional Trainer A-Lizenz, ROXX Lizenz, TRX
4330W Fit ins Wochenende - Ganzkörpertraining
Trainieren Sie in einer Stunde Ihren kompletten Körper. Dieses Training kräftigt und mobilisiert den gesamten Körper. Mit abwechslungsreichen Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Arme werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels – jede Übung kann individuell angepasst werden. Ein effektives Workout für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.
10 x ab Freitag, 02.10.2026, 16:00-17:00 Uhr , € 70,00 , Neue Grundschulturnhalle, - Caroline Färber, , Fitness-, Gesundheitstrainerin A- u. B-Lizenz
4405W Mobility Flow - Beweglich und entspannt ins Wochenende
Dieser Kurs kombiniert sanfte Bewegungsflows mit gezielten Mobilitäts- und Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen und die Gelenke zu stärken. Durch fließende Übergänge, bewusste Atmung und achtsame Bewegung wird der ganze Körper mobilisiert und regeneriert. Ideal als Ergänzung zum Krafttraining oder einfach zum Abschalten nach der Woche. Für alle Levels geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.
6 x ab Freitag, 15.01.2027, 17:00-18:00 Uhr , € 43,00 , Neue Grundschulturnhalle, - Caroline Färber, , Fitness-, Gesundheitstrainerin A- u. B-Lizenz
4410W Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und dem jeweiligen Teilnehmer angepasst. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk.
8 x ab Dienstag, 29.09.2026, 19:00-20:00 Uhr , € 55,00 , Neue Grundschulturnhalle, - Diana Winter, , Pilates Instructor
4420W Train your Body - Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
In diesem Kurs steht die Kräftigung des Körpers im Mittelpunkt. Ergänzt wird das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout durch Beweglichkeits- und Entspannungs-übungen mit sanften Qigong-Elementen und begleitender Musik. Ein Schwerpunkt liegt auf der Tiefenmuskulatur des Rückens für Stabilität und Haltung. Trainiert werden außerdem Koordination und Ausdauer. Klopfmassagetechniken runden die Stunde mit Lockerung und Entspannung ab. Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene – alle, die ihre Fitness verbessern und dabei zur Ruhe kommen möchten. Bitte mitbringen: Übungsgerät Togu Brasil (grün), Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung und Getränk.
7 x ab Donnerstag, 22.10.2026, 18:15-19:15 Uhr , € 50,00 , Kinderherz-Hort, - Teddy Reed, , Qigong-Lehrer
4506W Tanzkurs: ChaChaCha Grundkurs
Bereit für ein bisschen kubanisches Feuer? Der Cha Cha Cha ist der ultimative Gute-Laune-Tanz: frech, rhythmisch und voller Energie. Er ist der perfekte Einstieg in die Welt der lateinamerikanischenTänze,weil er sofort gute Stimmung verbreitet. Die westliche Variante des Cha-Cha-Cha, die heute bei uns verbreitet ist kann ebenso zu moderner Disco-, Pop-, oder Chartmusik getanzt werden und ist höchst flexibelI.In unserem Grundkurs für Beginner lernst du alles, was du brauchst. Der Grundschritt: Wir zeigen dir ganz entspannt den typischen Wechselschritt – das Herzstück des Cha Cha Cha. Die ersten Figuren: Damit es auf der Tanzfläche nicht langweilig wird, bringen wir dir direkt ein paar coole, leicht zu lernende Figuren bei. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung und die tolle Musik. Bitte paarweise anmelden und Getränk mitbringen.
2 x ab Freitag, 29.01.2027, 20:00-21:30 Uhr , € 42,00 (pro Person), Mittelschule Wemding, Haupteingang - Manuela Brändle, und Gerald Brändle, Tanzschule tanzteam.com, Lauingen
4510W Hochzeitstanzkurs - Euer Tanz-Special für Hochzeit & Party
Ob ihr euch auf euren großen Tag vorbereitet oder einfach Lust habt, in die Welt des Tanzens hineinzuschnuppern: In unserem kompakten Kurs machen wir euch fit für jede Tanzfläche! Wir verzichten auf komplizierte Choreografien und setzen stattdessen auf Spaß und Souveränität. Pro angebotenen Tanzstil lernt ihr die Grundschritte sowie eine leichte effektvolle Figur, mit der ihr garantiert eine gute Figur macht: Langsamer Walzer (pure Eleganz und Romantik zum Ankommen), Wiener Walzer (der schwungvolle Klassiker für den herschaftlichen auftritt), Discofox (der Allrunder, der auf keiner Party fehlen darf), Original Italofox (der Allroundtanz, für fast alle Musikrichtungen geeignet). Für wen ? Brautpaare, Gäste, Neugierige und alle, die ihr Wissen auffrischen wollen. Kein Stress, kein Druck – nur Freude an der Bewegung. Bitte paarweise anmelden und Getränk mitbringen.
3 x ab Freitag, 19.02.2027, 20:00-21:30 Uhr , € 58,00 (pro Person), Mittelschule Wemding, Haupteingang - Manuela Brändle, und Gerald Brändle, Tanzschule tanzteam.com, Lauingen
4605W Fit im Park – Functional Training
Sie haben Lust auf Bewegung an der frischen Luft und trainieren gerne in kleinen Gruppen? Dann sind Sie genau richtig. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es sind für jeden die passenden Übungen dabei. Nutzen auch Sie die tolle Atmosphäre und verbessern Sie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Wir nutzen den neuen Outdoor-Park am Johannesweiher und bedienen uns zusätzlich an unterschiedlichen Tools (Bälle, Bänder, TRX etc.). Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk.
6 x ab Samstag, 26.09.2026, 10:00-11:00 Uhr , € 39,00 , Outdoor-Park am Johannesweiher, - Sabine Herz, , Functional Trainer A-Lizenz, ROXX Lizenz,TRX
4710W Natürliche Behandlung: Bluthochdruck und Herzkrankheiten
Studien zeigen, dass in Deutschland jeder dritte Erwachsene unter dem "stillen Killer" Bluthochdruck leidet. Dennoch kann bei bis zu 95 % der Patienten keine körperliche Ursache des erhöhten Blutdrucks ausgemacht werden. Obwohl jedes Jahr Milliarden Euro in die Behandlung und Erforschung der Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesteckt werden, gilt chronischer Bluthochdruck aber nach wie or als einer der größten Risikofaktoren für die Entstehung von verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und jedes Jahr erleiden Hunderttausende von Menschen im deutschsprachigen Raum einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder haben mit den Langzeitfolgen eines chronischen Bluthochdrucks zu kämpfen. Woran liegt das?
1 x ab Donnerstag, 22.10.2026, 19:00-20:30 Uhr , € 15,00 , Mittelschule Wemding, Haupteingang - Markus Nowotsch, , Heilpraktiker
5420W Chinesische Küche - Sichuan Küche
Tauchen Sie ein in die feurige Aromenwelt der chinesischen Sichuan-Küche! Eine Chinesin entführt Sie in einem dreistündigen Kochkurs in die Kunst dieser besonderen Regionalküche. Sie lernen typische Zutaten wie Sichuan-Pfeffer und Chili kennen, bereiten gemeinsam drei bis vier klassische Gerichte zu und genießen anschließend die selbst gekochten Köstlichkeiten bei einer gemeinsamen Tafel. Freuen Sie sich auf authentischen Geschmack, interessante Küchentricks und geselliges Beisammensein. Bitte mitbringen: Schürzen, Restebehälter, Stäbchen (optional),
Materialskosten: 15 € pro Person, sind vor Ort zu entrichten.
1 x ab Samstag, 31.10.2026, 12:00-15:15 Uhr , € 25,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Guangting Yang, , Hobbyköchin
5450W Wir backen Sauerteigbrot
Selbst gebackenes Brot schmeckt nicht nur köstlich, es ist auch gesünder & frei von Zusatzstoffen. Wir backen ein aromatisches Brot sowie Wurzelstangen aus Sauerteig. Gemeinsam lernen wir alles über den Sauerteig, die Knetzeiten, Ruhephasen & Teigherstellung. Jeder Teilnehmer bekommt natürlich Rezepte, die gebackenen Brote sowie einen Sauerteigansatz mit nach Hause. Bitte mitbringen: Schürze, gute Laune & eine Transportbox. Materialkosten in Höhe von 5 – 10,- € je nach Zutaten, sind vor Ort bei der Kursleitung zu bezahlen.
1 x ab Samstag, 17.10.2026, 13:00-18:00 Uhr , € 42,00 (zusätzl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Linda Gebel, , Hobbybäckerin
5451W Wir backen Sauerteigbrot
Siehe Kurs-Nr. 5450W.
1 x ab Samstag, 14.11.2026, 13:00-18:00 Uhr , € 42,00 (zusätzl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Linda Gebel, , Hobbybäckerin
5452W Wir backen Sauerteigbrot
Siehe Kurs-Nr. 5450W.
1 x ab Samstag, 05.12.2026, 13:00-18:00 Uhr , € 42,00 (zusätzl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Linda Gebel, , Hobbybäckerin
