Herbstprogramm 2022

2472W  Windows 11: Das neue Microsoft-Betriebssystem

Das neue Windows-Betriebssystem 11 kennenlernen, Grundlagen, Veränderungen, Desktop und Startbildschirm, Basiswissen, Dateien und Ordner erstellen, neues Startmenü, Systemeinstellungen, Nutzung von einem Microsoftkonto. Eigene Windows-11-Notebooks können mitgebracht werden.

3 x ab Mittwoch, 12.10.2022, 18:30-20:00 Uhr , € 35,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Josef Barta, , Fachoberlehrer

2473W  Windows 11 – Aufbaukurs

Themen: Fortführung aufbauend auf den Kurs 2472W. Eigene Windows-11-Notebooks können mitgebracht werden.

3 x ab Mittwoch, 09.11.2022, 18:30-20:00 Uhr , € 35,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Josef Barta, , Fachoberlehrer

2474W  Grundlagenseminar zu Apple iPhone und iPad

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Neulinge in Bezug auf iPhone / iPad und behandelt folgende Themen: Apple ID, Applestore, Telefonie und Internet, E-Mail-Versand, WLan, WiFi und Hot Spots; Kamera; Fotos versenden; Synchronisation u. Datenspeicher. Bitte mitbringen: iPhone/iPad mit Ladekabel. Sie können sich auch gerne ein iPad zu Kurszeiten ausleihen.

3 x ab Dienstag, 15.11.2022, 18:30-20:00 Uhr , € 35,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Josef Barta, , Fachoberlehrer

3523W  Spanisch: Conversación

Die Konversation wird je nach Bedürfnis der Teilnehmenden angepasst. Wir können uns entweder ganz ungezwungen und frei unterhalten oder aber wir legen vorher ein Thema fest. Bei festgelegten Themen können wir vorher themenspezifischen Wortschatz durchgehen, um diese anschließend in der Konversation anzuwenden. Dafür besprechen wir in der ersten Stunde die persönlichen Lernziele und einigen uns auf das passende Konversationsmodell.

10 x ab Donnerstag, 29.09.2022, 17:30-19:00 Uhr , € 84,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Martha Fischer, , Eurolta Zertifikat

3525W  Spanisch für Anfänger mit wenig Vorkenntnissen

Für Teilnehmende, die einige Vorkenntnisse haben z.B. gegenseitige Begrüßung mit Name und Herkunft und danach fragen können, sich verabschieden, nach dem Befinden fragen, jemanden vorstellen, Getränke und Tapas bestellen, Beruf und Arbeitssätte angeben, fragen, wie etwas auf Spanisch heißt, Wohnort, Straße und Telefonnummer angeben können. In diesem Kurs werden wir mit dem Buch Perspectivas YA! A1 ab Lektion 9/10 starten, Gelerntes auffrischen und danach in das Lehrbuch YA! A2 einsteigen.

10 x ab Donnerstag, 29.09.2022, 19:00-20:30 Uhr , € 84,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Martha Fischer, , Eurolta Zertifikat

4121W  Yoga

Yoga ist für jedes Alter geeignet und richtet sich an Anfänger und an Fortgeschrittene. Die Haltungen des Hatha Yoga kräftigen bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Übungen im Einklang mit der Atmung helfen körperliche Verspannungen zu lösen. Mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

8 x ab Dienstag, 11.10.2022, 17:45-19:15 Uhr , € 62,00 , Neuer Kinderherz-Hort,  - Hannelore Winklmann, Yogakursleiterin

4122W  Yoga

Siehe Kurs-Nr. 4121W.

8 x ab Dienstag, 11.10.2022, 19:30-20:45 Uhr , € 62,00 , Neuer Kinderherz-Hort,  - Hannelore Winklmann, Yogakursleiterin

4134W  Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und dem jeweiligen Teilnehmer angepasst. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk.

10 x ab Dienstag, 27.09.2022, 19:00-20:00 Uhr , € 56,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Diana Winter, , Pilates Instructor

4420W  Bauch-Beine-Po

Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Wir beginnen mit einem kurzem Warmup und starten dann in die entsprechenden Übungsrunden. Hier gehen wir jeden Muskel gezielt an und straffen mit etwas Ausdauer Ihre Problem-Zonen. Bitte mitbringen: eigene Matte und Getränk.

10 x ab Freitag, 30.09.2022, 18:15-19:00 Uhr , € 54,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Ella Leontev, , Trainerin A-Lizenz

4503W  Zumba® Fitness

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende und Muskeln formende Ganzkörper-Training. Fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht. Einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper, machen jede Stunde zu einem Erlebnis. Mitbringen: Getränke, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

10 x ab Mittwoch, 28.09.2022, 19:00-20:00 Uhr , € 58,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Nene Bösader, , Offi. Zumba® Instructor

4505W  ROXX: Functional Training mit Boxelementen

Dieses Mobility- und Functional-Training  fördert den Abbau von Stress und Aggressionen, stärkt das Selbstbewusstsein und den Körper, verbessert die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit, indem die Links-Rechts-Koordination trainiert wird. Der Kurs ist ein perfekter Mix aus Ausdauer (Tabata), Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

11 x ab Samstag, 24.09.2022, 15:00-16:00 Uhr , € 72,00 , Maprofit,  - Sabine Herz, , Functional Expert Trainer, ROXX Lizenz

7603W  Was tun bei Schmerzen in Rücken und Gelenken?

Was hilft gegen den Knorpelverschleiß? Was tun bei Schmerzen im Bewegungsapparat? Im Seminar beschäftigen wir uns mit den Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und der Selbsthilfe bei Gelenks- und Rückenschmerzen - ohne Medikamente oder Operation.

1 x ab Donnerstag, 27.10.2022, 19:00-20:30 Uhr , € 15,00 , Mittelschule Wemding, Haupteingang - Markus Nowotsch, Heilpraktiker

7605W  Acrylmal-Workshop: Goldener Regen

Probieren Sie ein Bild in der Mischtechnik aus. Dazu stehen Ihnen Materialien wie Acrylfarben, Strukturmittel, Goldblatt, Leinwand und andere Materialien zur Verfügung. Dieser Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Materialkosten ca. 35 Euro.

3 x ab Donnerstag, 27.10.2022, 18:00-21:00 Uhr , € 51,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Kunstraum - Katarina Müller, VHS-Dozentin

7606W  Acrylmal-Workshop: Durch die Wolken

Im Kurs arbeiten wir mit Acrylfarbe, Strukturpaste und anderen Materialien. Mit gemischter Spachtelmasse, Acrylfarbe, Goldblatt bilden Sie ein strukturiertes Bild. Dieser Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Materialkosten ca. 40 Euro.

3 x ab Montag, 28.11.2022, 18:00-21:00 Uhr , € 51,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Kunstraum - Katarina Müller, VHS-Dozentin

7607W  Acrylmal-Workshop: Blumen

Mit gemischter Spachtelmasse, Acrylfarbe, Goldblatt und anderen Materialien gestalten Sie ein strukturiertes Bild. Dieser Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Materialkosten ca. 40 Euro.

3 x ab Montag, 09.01.2023, 18:00-21:00 Uhr , € 51,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Kunstraum - Katarina Müller, VHS-Dozentin

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