Programm

Frühjahrsprogramm 2017

2012W  Frauen auf Erfolgskurs - Wiedereinstieg in den Beruf - Ihre Bewerbung

Sie denken über Ihre Berufsrückkehr und Ihren Wiedereinstieg nach? Sie möchten sich beruflich neu orientieren? Die Agentur für Arbeit unterstützt Sie dabei. Hier finden Sie einen Überblick über die Angebote der Agenturen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliches Profil erstellen und herausfinden, was Sie wollen und wo Sie die passenden Stellen für Ihre Ziele finden. Ihre Bewerbung ist Werbung in eigener Sache, hier erhalten Sie hilfreiche Tipps.

1 x ab Donnerstag, 30.03.2017, 18:00-20:30 Uhr , € 0,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 27 - Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Agentur für Arbeit, "Ihre BeWerbung"

 

2401W  Computergrundkurs - Windows 10 für Einsteiger

Dieser Kurs eignet sich besonders für Senioren und beginnt mit dem Aufbau und der Funktion eines Computers. Das ist der ideale Kurs für erste Schritte am PC mit dem neuen Betriebssystem Windows 10. Sie lernen die Funktionsweise des Computers kennen und üben den Umgang mit Tastatur und Maus. Sie erhalten einen Einblick in die verschiedenen Anwendungsprogramme.

5 x ab Montag, 06.03.2017, 17:00-18:30 Uhr , € 63,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Rudolf Dietrich, Rektor i. R.

 

2404W  10-Finger-Tastschreiben am PC

ZUSATZKURS:

Die Kinder erlernen das Tastschreiben am PC mit nahezu allen Buchstaben nach neuer Methode. Zielgruppe: Kinder der 4. Klasse Grundschule, die ans Gymnasium wechseln bzw. Kinder, die bereits am Gymnasium (5. Kl.) sind. (Kurszeit kann evtl. verschoben werden.)

5 x ab Montag, 19.06.2017, 14:00-15:30 Uhr , € 38,00 inkl. 5 € Materialkosten), Mittelschule Wemding, Computersaal - Kerstin Huber, Fachlehrerin

 

2411W  Grundlagenseminar zu Apple iPhone und iPad

iPhone und iPad setzen seit Jahren den Standard für Smartphone und Tablet-PCs. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Neulinge. Schwerpunkte sind: Telefonie u. Internet, E-Mail, Apple ID u. Applestore, iTunes, Nutzung von WLAN usw. Bitte mitbringen: iPhone/iPad, Ladekabel. Sie können den Kurs auch als reine Informationsveranstaltung besuchen.

2 x ab Donnerstag, 23.03.2017, 19:00-21:00 Uhr , € 33,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Josef Barta, Fachoberlehrer

 

2464W  Internet-Surfen leicht gemacht

Dieser Kurs eignet sich für die ältere Generation. Wollen Sie auch ihren nächsten Urlaub am PC planen, Online-Shops nutzen und bei ebay einsteigen?  Welche Möglichkeiten bietet das Internet? EDV-Grundkenntnisse sind erwünscht.

4 x ab Montag, 24.04.2017, 17:00-18:30 Uhr , € 45,00 , Mittelschule Wemding, Computersaal - Rudolf Dietrich, Rektor i. R.

 

2534W  MS Office Word 2010 für Einsteiger

(18 Std) Voraussetzung: PC- u. Windows-Grundkenntnisse. Themen: Grundlagen zur Textverarbeitung wie Seiteneinstellungen, Absatz- und Textformatierungen; Serienbrief.

6 x ab Donnerstag, 16.02.2017, 18:30-20:45 Uhr , € 130,00 (inkl. Lehrbuch / Zeugnis), ,  - Ute Stadtmüller, Fachoberlehrerin

 

3220W  Englisch  A1 für Anfänger

English step by step: Anfänger oder Wiedereinsteiger mit sehr geringen oder lange zurückliegenden Englischkenntnissen werden Schritt für Schritt mit der Englischen Sprache vertraut gemacht. Das Buch wird am ersten Kurstag vorgestellt. MTNZ: 6.

10 x ab Samstag, 18.02.2017, 10:30-12:00 Uhr , € 85,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 09 - Olga Gebele, VHS-Dozentin

 

3240W  Englisch A2 Business für Fortgeschrittene

Sie verwenden Englisch praxisnah und berufsbezogen.  Rollenspiel, Partner files und viele zusätzliche Übungen festigen das Gelernte. Es wird mit keinem Buch gearbeitet, sondern speziell auf die Wünsche u. Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen.

10 x ab Samstag, 18.02.2017, 12:15-13:45 Uhr , € 85,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 09 - Olga Gebele, VHS-Dozentin

 

3320W  Französisch A1 für Anfänger

Sie haben wenig bis gar keine Vorkenntnisse und wollen einen ersten Einstieg in die französische Sprache erhalten. Die Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen werden gleichwertig ausgebildet. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen oder urlaubsrelevanten Situationen. Buch wird am 1. Kursabend vorgestellt.

13 x ab Samstag, 11.02.2017, 11:00-12:30 Uhr , € 99,00 (inkl. Kopiergeld), Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Caroline Sarrazin, Muttersprachl.

 

3523W  Spanisch A1 für Anfänger - Fortsetzung

Sie haben Vorkenntnisse und wollen diese vertiefen. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen oder urlaubsrelevanten Situationen. Lehrbuch "Caminos Neu A1", Klett, ab Kap. 4/5.

13 x ab Mittwoch, 08.02.2017, 19:30-21:00 Uhr , € 98,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Martha Fischer, Mutterspr.,Eur. Zerti.

 

3540W  Spanisch A2

Sie haben Vorkenntnisse im Niveau A1 oder mehr und wollen diese erweitern oder wieder aktivieren. Wohnung und Einrichtung, Ereignisse in der Vergangenheit schildern, Vergleiche, Alltagssituationen, Ratschläge, Meinungsäußerung sind die Hauptthemen in diesem Semester.  Vivir, antes y hoy (se alquila piso, ¿Cómo era antes ?), Recuerdos (Érase una vez, pequeñas y grandes historias),  Estar en forma (Mantenerse en forma, …) son los temas en este semestre. Das Kursbuch wird am ersten Kurstag vorgestellt.

13 x ab Mittwoch, 08.02.2017, 18:00-19:30 Uhr , € 98,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Martha Fischer, Mutterspr.,Eur. Zerti.

 

4104W  Taiji Quan-Yang Stil/Peking Stil

Die fließenden, ruhigen, aneinander reihenden Übungen fördern das Gleichgewicht, den Atemrhytmus, kräftigen Sehnen, Gelenke und den Muskulatur-Tonus. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/Socken.

10 x ab Mittwoch, 08.02.2017, 19:00-20:00 Uhr , € 58,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen QiGong-Gesellschaft e.V.

 

4105W  Qi Gong - Entspannung für Körper und Geist

Das ganzheitliche Gesundheitskonzept stärkt das Immunsystem, kräftigt die Muskulatur und fördert somit das allgemeine Wohlbefinden. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Wir erlernen neue Übungen, die wir in unseren Alltag einbringen können und vertiefen schon Gelerntes wie z. B. : Harmonie-,Klopf- und Atemübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/Socken.

10 x ab Montag, 06.02.2017, 18:00-19:15 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen QiGong-Gesellschaft e.V.

 

4106W  Qi Gong - Entspannung für Körper und Geist

s. Kurs-Nr. 4105W

10 x ab Montag, 06.02.2017, 19:30-20:45 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen Qigong-Gesellschaft e.V.

 

4107W  Guo Lin-Qi Gong

Übungen aus den Guo Lin Qi Gong. Eine neue Qi Gong Methode aus China, die sich inzwischen als medizinisch, therapeutische Maßnahme für die Begleitung chronisch Kranker und Tumorpatienten etabiliert hat. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/Socken.

1 x ab Samstag, 18.02.2017, 14:00-18:00 Uhr , € 21,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen Qigong-Gesellschaft e.V.

 

4108W  Guo Lin-Qi Gong

Siehe Kurs 4107W. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/Socken.

1 x ab Samstag, 08.04.2017, 14:00-18:00 Uhr , € 21,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen Qigong-Gesellschaft e.V.

 

4109WGuo Lin-Qi Gong

Siehe Kurs 4107W. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/Socken.

1 x ab Samstag, 13.05.2017, 14:00-18:00 Uhr , € 21,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Gertrud Lutz, , Kursleiterin b. d. deutschen Qigong-Gesellschaft e.V.

 

4110W Autogenes Training und Meditation für Fortg./Wiedereinsteiger

Die im Grundkurs erlernten Übungen werden wiederholt und mit Hilfe von Meditationen und Phantasiereisen vertieft. Diese weit verbreitete Entspannungstechnik beeinflusst Körper und Geist positiv und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke und Isomatte.

8 x ab Donnerstag, 09.02.2017, 18:30-19:30 Uhr , € 50,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Katja Polanec, Entspannungstherapeutin

 

4112W Progress. Muskelentspannung u. Meditation - Fortgeschritt./Wiedereinsteiger

Die Entspannungstechnik wird mit Hilfe von geführten Meditationen vertieft und ermöglicht es, Stress zu reduzieren, Warnsignale des Körpers wahr zu nehmen, die eigenen Kräfte wieder zu spüren, um einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke und Isomatte.

8 x ab Donnerstag, 09.02.2017, 19:45-21:00 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Katja Polanec, Entspannungstherapeutin

 

4121W  Yoga I

Yoga ist für jedes Alter geeignet. Yoga I und II richten sich an Anfänger und an Fortgeschrittene. Die Haltungen des Hatha Yoga kräftigen bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Übungen im Einklang mit der Atmung helfen körperliche Verspannungen zu lösen. Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. HTNZ: 10.

10 x ab Dienstag, 07.02.2017, 17:45-19:15 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Hannelore Winklmann, Yogakursleiterin
 

4122W  Yoga I

Siehe Kurs 4121W. Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. HTNZ: 10.

10 x ab Dienstag, 07.02.2017, 19:30-21:00 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Hannelore Winklmann, Yogakursleiterin

 

4123W  Yoga I

Siehe Kurs 4121W. Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. HTNZ: 10.

10 x ab Dienstag, 07.02.2017, 16:00-17:30 Uhr , € 63,00 , Kindergarten St. Emmeram, Forellstr. 10 - Hannelore Winklmann, Yogakursleiterin

 

4132W  Pilates (Fortgeschrittene)

Aufbauend auf Pilates für Anfänger, erweitern wir die Übungen zur gezielten Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Gelenken. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk. HTNZ: 8.

10 x ab Dienstag, 07.02.2017, 19:00-20:00 Uhr , € 50,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Diana Winter, ,Pilates Instructor, Group Fitness Trainerin

 

4134W  Group Fitness für Anfänger

Einfache Aerobic Schritte (keine Choreografie) und lockeres Workout. Mitzubringen: feste Schuhe, Matte, Handtuch, Getränk. HTNZ: 10!

10 x ab Dienstag, 07.02.2017, 18:00-18:45 Uhr , € 40,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Diana Winter, ,Pilates Instructor, Group Fitness Trainerin

 

4180W  Life Kinetik® - Info und Schnupperstunde

Geistige Fitness und Gesundheit sind im Alltag sowie im Berufsleben wichtige Komponenten. Life Kinetik steigert die Konzentration und Aufmerksamkeit, fördert die Kreativität und reduziert zugleich das Stressempfinden und die Fehlerhäufigkeit. Vorsicht: Dabei werden Ihre Lachmuskeln stark beansprucht. Neugierig geworden? Machen Sie mit bei der kostenlosen Schnupperstunde und lassen Sie sich von der Wirkung dieses neuen Bewegungsprogramms auf Ihr Leben überzeugen!

1 x ab Donnerstag, 09.02.2017, 18:00-19:00 Uhr , € 0,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Diana Kanz, , Life Kinetik® Trainerin

 

4190W  EFT – Emotion-Freedom-Techniques

Durch klopfen bestimmter Akupunkturpunkte werden Blockaden gelöst. Sie erlernen die Technik und können sich selbst bei psychischem „Unwohlsein“, Ängsten, Ärgernissen und Stress helfen. Als Motivationstraining geeignet. Finden Sie mit EFT Ihr inneres Gleichgewicht. Bitte mitbringen: Getränk, Schreibzeug. MTNZ: 7.

3 x ab Mittwoch, 10.05.2017, 18:00-19:30 Uhr , € 23,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Miriam Klement, , Heilpraktikerin Psychotherapie

 

4191W  Smovey Indoor - Fit in den Frühling

Anfänger-Kurs: Durch Schwingen der Vibroringe werden selbst tiefe Muskelschichten erreicht, Fettverbrennung erhöht, das Bindegewebe gestrafft, Zellen regeneriert, Verspannungen gelöst. Zusammen mit Übungen aus Aerobic, Rückengymnastik, Entspannung und Massagen. Gehen Sie fit, aufrecht und entspannt durch den Frühling. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung, Getränk (Smoveys können gegen Leihgebühr gestellt werden).

6 x ab Mittwoch, 08.03.2017, 18:00-19:00 Uhr , € 38,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Miriam Klement, ,Smovey- und Grouptrainerin

 

4250W  Gesund und schön: 21 Schritte für ein basisches Leben

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage von Gesundheit und Vitalität. Unsere moderne Lebensweise mit einem Zuviel an Stress und Bewegungsmangel  und unsere „Zivilisationskost“  mit einem Übermaß an säurebildenden Nahrungsmitteln, wie Fleisch, Milchprodukten, Fertiggerichten und Genussgiften, führen in unserem Körper zu einem Säureüberschuss, der uns nicht nur „sauer“, sondern auch krank macht. Materialkosten 6 €; Bitte mitbringen: Schreibzeug, kleines Handtuch.

1 x ab Samstag, 29.04.2017, 09:00-14:00 Uhr , € 29,00 , Mittelschule Wemding, Schüca - Yvonne Hanke-Pesch, , Beate Pesch, Gesundheitspraktikerin, Ernährungspraktikerin

 

4410W  Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht, die vorbeugend etwas gegen falsche Belastungen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule tun möchten. Trainingsziel ist eine starke, flexible Muskulatur, verbunden mit einer guten Körperwahrnehmung. Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Socken.

8 x ab Montag, 06.03.2017, 20:00-21:00 Uhr , € 65,00 , Mittelschule Wemding, Obere Aula - Kerstin Schnith, Sport-u.Beweg.Therap

 

4501W  Zumba® Fitness for Kids von 7  bis 10 Jahren

Die ultimative Tanz- und Fitnessparty für kleine Zumba Fans im Alter von 7 bis 10 Jahren. Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen. Bitte mitbringen: Getränke, Turnschuhe, bequeme Kleidung. MTNZ: 7!

13 x ab Freitag, 17.02.2017, 17:00-18:00 Uhr , € 69,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Vivien Scarlett Malafa, , Official Zumba® Instructor

 

4503W  Zumba® Fitness

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennendes, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper, machen jede Stunde zu einem Erlebnis! Bitte mitbringen: Getränke, Turnschuhe, bequeme Kleidung. MTNZ: 7.

13 x ab Freitag, 17.02.2017, 18:00-19:00 Uhr , € 69,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Vivien Scarlett Malafa, , Official Zumba® Instructor

 

4505W  Zumba® Fitness Glutes & Core

Dieses unglaubliche, vom Tanz inspiriertes Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an. Glutes bedeutet zudem das gezielte Training der Gesäßmuskulatur und bringt den Po in Form. Core steht für die Festigung der vertikalen Rumpfmuskeln und der Bauchmuskulatur zu neuen mitreißenden Beats.

13 x ab Freitag, 17.02.2017, 19:00-20:00 Uhr , € 69,00 , Neue Grundschulturnhalle,  - Vivien Scarlett Malafa, Official Zumba® Instructor

 

7101W  Amerikanische Küche

Kochen in Amerika beschränkt sich nicht auf Hamburger und Chicken Wings. Die Küche der USA hat vieles zu bieten. Gehen Sie mit uns auf eine Reise von der Ost- zur Westküste und erfahren Sie mehr über die Geschichjte des Cesar-Salat und der Boston Clam Chowder. Kostprobenbehälter bitte mitbringen. Materialgeld 15 Euro. HTNZ: 10.

1 x ab Mittwoch, 22.03.2017, 18:30-21:30 Uhr , € 18,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Michael von Gumppenberg, Koch

 

7102W  Schweinebraten für Gourmets

Schweinebraten ist nicht gleich Schweinebraten. Wir machen Braten aus Spanferkel, Rollbraten, Bauch und Nacken. Auch die verschiedenen Arten des Schweinefleischs spielen eine Rolle. Iberico vs. Hällisches Landschwein? Kann da die normale Sau noch mithalten?  Wie gelingt die perfekte Soße? Mit Wein oder mit Bier? Während die Braten brutzeln versuchen wir uns an Kartoffel- und Semmelknödeln. Kostprobenbehälter bitte mitbringen. Materialgeld 15 Euro. HTNZ: 10.

1 x ab Mittwoch, 26.04.2017, 18:30-21:30 Uhr , € 18,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Michael von Gumppenberg, Koch

 

7103W  Ich koche mit meinem Mann

Kochen für Paare. Denn Liebe geht durch den Magen. Er liebt Steaks, sie mag eher was Leichtes oder weniger Fleisch. Wie geht das, so dass beide zufrieden sind? Lassen Sie sich überraschen im Pärchenmenü. Kostprobenbehälter bitte mitbringen. Materialgeld 12 Euro. HTNZ: 10.

1 x ab Mittwoch, 17.05.2017, 18:30-21:30 Uhr , € 18,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Michael von Gumppenberg, Koch

 

7201W  Spanische Spezialitäten

Gaumenfreuden, die das Männerherz kulinarisch verführen und genießen lassen. Bitte mitbringen: Schürze, Gefäße für Speißen, Geschirrtuch, Materialgeld. HTNZ: 10

1 x ab Mittwoch, 08.02.2017, 19:00-22:30 Uhr , € 18,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Gerlinde Estner, Hauswirtschaftsmeisterin

 

7203W  Griechische Spezialitäten

Ein Genuss, der in Urlaubslaune versetzt. Bitte mitbringen: Schürze, Gefäße für Speißen, Geschirrtuch, Materialgeld. HTNZ: 10

1 x ab Mittwoch, 08.03.2017, 19:00-22:30 Uhr , € 18,00 (zzgl. Materialkosten), Mittelschule Wemding, Schulküche - Gerlinde Estner, Hauswirtschaftsmeisterin

 

7240W  Wie pflege ich meine Orchidee richtig?

Denken Sie auch, Orchideenpflege ist Glückssache? Will Ihre Orchidee bei Ihnen nicht gedeihen? Oder ist aus ihr ein Wildwuchs geworden und Sie wissen nicht, wie man sie umtopft und zurückschneidet? Zum Kurs können Sie Ihr "Problemkind" mitbringen und Sie erfahren, warum es nicht wachsen will. Es werden die beliebtesten Pflegefehler aufgedeckt und Sie erhalten Tipps, wie aus Ihrer Fensterbank ein schöner Orchideengarten wird. Am Ende kann jeder eine selbst mitgebrachte Pflanze unter Hilfestellung umtopfen. (Bitte Gartenschere mitbringen). Materialkosten von 3 € für Orchideentopf und Substrat werden von der Kursleiterin eingesammelt. (Die Materialkosten entfallen, wenn keine eigene Pflanze umgetopft wird.)

1 x ab Donnerstag, 11.05.2017, 19:00-21:15 Uhr , € 15,00 , Mittelschule Wemding, Raum E 11 - Bianca Becker, VHS-Dozentin

 

7250W  Wie bediene ich einen Fahrkartenautomaten der DB

Theorie und Informationen zur Buchung: Online-Ticket, Handy-Ticket, Sitzplatzreservierung, Fahrkartenauskunft und Bedienung eines Fahrkartenautomaten. (Treffpunkt Mittelschule Wemding) ca. 60 Min Theorie im Computersaal. Anschließend praktische Umsetzung am Automaten Bahnhof Otting/Weilheim. Fahrgemeinschaften zum Bahnhof können gebildet werden.

1 x ab Samstag, 01.04.2017, 10:00-12:30 Uhr , € 20,00 , Mittelschule Wemding, Haupteingang - Josef Barta, Fachoberlehrer

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